Défi Rando Sun Life 2019

21 octobre 2019

Sun Life Québec s’est associé pour une deuxième année au Défi Rando de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal qui s’est déroulé le mercredi 16 octobre dernier. Cette activité a été créée pour sensibiliser la clientèle suivie à l’Institut aux bienfaits de l’activité physique et des saines habitudes de vie sur la santé mentale.

Une quinzaine de participants, après plusieurs semaines d’entrainement, ont donc repoussé leurs limites en réalisant l’ascension du Mont-St-Hilaire. Défi qu’ils ont tous relevé avec brio et en équipe!

S’échelonnant sur plusieurs semaines, le Défi Rando est une activité d’aventure dans laquelle un groupe de patients se réunit une fois par semaine pendant trois mois afin d’être prêt à accomplir une randonnée pédestre.

La période qui précède le départ est une étape extrêmement importante où chacun se prépare à relever un défi d’envergure. Leur investissement dans cette activité est une excellente opportunité pour eux de se mobiliser et d’augmenter de façon significative leur confiance envers eux-mêmes et envers les autres.

Cet automne, nos aventuriers ont vécu une expérience extrêmement gratifiante et ont eu l’occasion de se prouver à eux-mêmes qu’ils sont capables de respecter leurs engagements et de mener un projet à terme. On les en félicite!

Pour en apprendre plus sur le Défi Rando Sun Life, visonnez la vidéo réalisée avec la cohorte 2018 :

 

 

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