19 novembre 2020
Aller mieux à ma façon est un outil numérique d’autogestion de la santé émotionnelle qui a été développé au Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal par la chercheuse Janie Houle.
Nous sommes très fiers que le Gouvernement du Québec ait décidé d’en faire la promotion pour aider les Québécois qui vivent des difficultés liées au stress, à l’anxiété ou à la détresse psychologique en lien avec la pandémie de Covid-19.
Offert gratuitement, cet outil vous permet d’identifier des moyens pour aller mieux et prendre soin de votre santé. Il a été initialement développé pour venir en aide aux personnes qui vivent des difficultés en lien avec l’anxiété, la dépression ou le trouble bipolaire.
Pour en savoir plus, consultez le site web du Gouvernement du Québec.